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Tener relaciones sexuales es una necesidad que van teniendo las personas a medida que van creciendo, pero no solo con el fin de querer reproducirse, por el contrario, lo hacen también para mantener lazos afectivos vivos, con el fin de que mejorar la conexión que tienen entre dos personas.
Una de las preguntas que más se hacen las personas, está basada en la cantidad de veces que las personas deberían tener relaciones sexuales para poder ser felices y hacer sentir bien a sus parejas. Ya que esto no solo trae beneficios para las relaciones, también en cuanto a la actividad física que se hace durante el acto sexual.
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Según explicó la Fundación Española del Corazón, mantener una vida sexual activa brinda múltiples beneficios cardiovasculares en el cuerpo, como lo son la quema de calorías, la liberación de serotonina y la disminución en los niveles de cortisol o mejor conocida como la hormona del estrés.
Debido a los múltiples beneficios que tiene el hecho de tener relaciones sexuales, las personas pueden tener sexo para sentirse mejor, en muchos casos esto puede ayudar a subir el ánimo, aliviar dolores de cabeza y mejorar la salud en general. Pero no se debe abusar, pues todo en exceso puede llegar a tener contraindicaciones o lo hará sentir un poco cansado durante el día.
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Es por eso, que desde la fundación explican que se debe tener sexo al menos dos veces a la semana, o por lo menos una, por lo que eso puede ayudar a fortalecer los vínculos en la relación, pero también usted va a poder disfrutar de los beneficios que tiene esta práctica debido a la liberación de oxitocina, endorfinas y adrenalina, bajando el estrés.
Sin embargo, esto cambia en todos los casos, ya que algunas parejas no pueden llegar a tener actividad sexual de forma tan constante, por lo que si usted se siente bien teniendo sexo al menos una vez al mes, es perfecto.
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