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¡Confirmado por la ciencia!: jugar videojuegos en el trabajo reduce el estrés

¡Sí, por fín! Esta era la excusa que necesitábamos. Un estudio logró demostrar que el estrés puede ser eliminado en gran medida si los video juegos hacen parte de sus pausas laborales.

La National Library of Medicine hizo un estudio con un grupo de 66 personas que padecían de “fatiga cognitiva”, la cual había sido inducida mediante funciones realizadas en el computador.

Luego, pudieron tomar un descanso.

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Mientras estaban en su descanso, se les pidió jugar ‘Sushi Cat’ desde el celular o el computador y al revisar constantemente su actividad cerebral y su desempeño se dieron cuenta que era muy bueno.

Los resultados demostraron que todos los que se lograron distraer con el videojuego se sentían mejor después de su pausa y estaban mucho menos afectados por la presión laboral.

 

Usualmente tratamos de acelerar el paso para terminar más labores en el trabajo, cosa que ha demostrado no ser tan efectiva como tomarse unos minutos para distraerse, dijo Michael Rupp, un estudiante de factores humanos y psicología cognitiva en la University of Central Florida. Las personas deberían usar pequeños descansos para realizar actividades agradables, como los videojuegos, que son muy útiles para recobrar energía.

 

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