¿A quién no le gusta echarse una siesta? Nada mejor que dormir un par de horas en la tarde para recargar baterías, ¿Pero y si le dijéramos que las siestas pueden reducir nuestra expectativa de vida?.
Según un estudio de la Universidad de Cambridge que evaluaba los hábitos de sueño de las personas, entre los encuestados había personas que tomaban siestas de menos de una hora y otros que simplemente dormían como si no hubiera un mañana.
El estudio que tardó 13 años reveló que que las personas que solían tomar siestas más a menudo habían muerto en un 32% más que aquellos que no.
Los factores de la muerte varían por supuesto: problemas cardíacos, cáncer y enfermedades respiratorias fueron las causas más comunes.
Con esto no buscamos que usted deje de tomar siestas, pero en lo posible intente controlar sus horas de sueño, sabemos que hará caso omiso, pero al menos esto le garantizará unos años más de vida
